Zdravie

Liečivé účinky rukoly

Táto skvelá rastlinka by mala rozvoniavať aj vo vašej kuchyni. Hovorí sa, že táto rastlinka je zdraviu prospešná pre každého jedného z nás. Zaujímajú vás liečivé účinky rastlinky s horkou príchuťou, ktorej lístky pripomínajú tie púpavové? Tu sú:

shutterstock_148568861

  • spevňuje kosti,
  • zlepšuje zrážanlivosť krvi,
  • má na starosti detoxikáciu organizmu,
  • zvyšuje chuť do jedla,
  • podporuje správne fungovanie obličiek,
  • odstraňuje nadbytočnú vodu z tela,
  • podporuje funkčnosť čriev,
  • podporuje imunitný systém,
  • chráni telo pred vznikom rakoviny,
  • je prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby,
  • odstraňuje problémy s únavou,
  • chráni tráviaci trakt a mnohé iné.

Rukola dokáže spestriť množstvo pokrmov, najčastejšie sa podáva so cherry paradajkami a mozzarelou. Ak by sme vám mohli odporučiť, pripravte si skvelú pomazánku z tejto fantastickej rastlinky bohatej na vitamín C. Pomazánku urobíte s posekanej rukoly, z cesnaku a z dobrého taveného syra.

Leave a Comment